空心菜の種まき時期と育て方

空心菜の種まき時期は、中間地で4月中旬〜8月上旬に種まきが目安です。地域や品種によって前後するため、下の地域別カレンダーで確認してください。
最終更新日:
- 発芽適温
- 25〜30℃
- 生育適温
- 25〜30℃
- 耐寒性
- 霜に弱い(防寒・遅霜に注意)
空心菜の種まき時期はいつ?
中間地では4月中旬〜8月上旬に種まきが目安です。暖地では3月下旬〜9月上旬に種まきです。寒冷地では4月下旬〜7月中旬に種まきです。
空心菜の種まきが始まる日より後に、霜が降りた年は?
中間地で種まきが始まる4月11日より後に霜が降りた年は、気象台24地点のうち17地点でありました(いちばん多いのは宇都宮で、28年のうち16年)。
- 暖地(種まき 3月下旬〜):3月21日より後に霜が降りた年があったのは、19地点のうち14地点(熊本 29年のうち23年、高松 30年のうち19年、佐賀 29年のうち19年)
- 中間地(種まき 4月中旬〜):4月11日より後に霜が降りた年があったのは、24地点のうち17地点(宇都宮 28年のうち16年、甲府 28年のうち16年、水戸 28年のうち13年)
- 寒冷地(種まき 4月下旬〜):4月21日より後に霜が降りた年があったのは、15地点のうち15地点(旭川 29年のうち28年、帯広 29年のうち26年、函館 29年のうち26年)
全地点の内訳を見る
| 地点 | 都道府県 | 霜が降りた年 |
|---|---|---|
| 熊本 | 熊本県 | 29年のうち23年 |
| 高松 | 香川県 | 30年のうち19年 |
| 佐賀 | 佐賀県 | 29年のうち19年 |
| 静岡 | 静岡県 | 29年のうち16年 |
| 大分 | 大分県 | 29年のうち16年 |
| 宮崎 | 宮崎県 | 29年のうち13年 |
| 松山 | 愛媛県 | 29年のうち12年 |
| 高知 | 高知県 | 29年のうち10年 |
| 徳島 | 徳島県 | 29年のうち9年 |
| 津 | 三重県 | 29年のうち8年 |
| 長崎 | 長崎県 | 29年のうち8年 |
| 福岡 | 福岡県 | 30年のうち6年 |
| 和歌山 | 和歌山県 | 29年のうち4年 |
| 鹿児島 | 鹿児島県 | 30年のうち2年 |
| 名瀬 | 鹿児島県 | 29年のうち0年 |
| 那覇 | 沖縄県 | 30年のうち0年 |
| 宮古島 | 沖縄県 | 29年のうち0年 |
| 石垣島 | 沖縄県 | 29年のうち0年 |
| 南大東 | 沖縄県 | 29年のうち0年 |
| 地点 | 都道府県 | 霜が降りた年 |
|---|---|---|
| 宇都宮 | 栃木県 | 28年のうち16年 |
| 甲府 | 山梨県 | 28年のうち16年 |
| 水戸 | 茨城県 | 28年のうち13年 |
| 奈良 | 奈良県 | 29年のうち13年 |
| 松江 | 島根県 | 29年のうち12年 |
| 福井 | 福井県 | 29年のうち9年 |
| 富山 | 富山県 | 29年のうち8年 |
| 彦根 | 滋賀県 | 29年のうち8年 |
| 京都 | 京都府 | 29年のうち7年 |
| 鳥取 | 鳥取県 | 29年のうち7年 |
| 新潟 | 新潟県 | 30年のうち4年 |
| 岐阜 | 岐阜県 | 29年のうち4年 |
| 熊谷 | 埼玉県 | 28年のうち3年 |
| 前橋 | 群馬県 | 27年のうち2年 |
| 金沢 | 石川県 | 28年のうち2年 |
| 岡山 | 岡山県 | 29年のうち1年 |
| 広島 | 広島県 | 30年のうち1年 |
| 東京 | 東京都 | 30年のうち0年 |
| 銚子 | 千葉県 | 28年のうち0年 |
| 横浜 | 神奈川県 | 28年のうち0年 |
| 名古屋 | 愛知県 | 30年のうち0年 |
| 大阪 | 大阪府 | 30年のうち0年 |
| 神戸 | 兵庫県 | 29年のうち0年 |
| 下関 | 山口県 | 29年のうち0年 |
| 地点 | 都道府県 | 霜が降りた年 |
|---|---|---|
| 旭川 | 北海道 | 29年のうち28年 |
| 帯広 | 北海道 | 29年のうち26年 |
| 函館 | 北海道 | 29年のうち26年 |
| 稚内 | 北海道 | 28年のうち23年 |
| 網走 | 北海道 | 29年のうち23年 |
| 釧路 | 北海道 | 28年のうち23年 |
| 盛岡 | 岩手県 | 29年のうち23年 |
| 札幌 | 北海道 | 30年のうち19年 |
| 長野 | 長野県 | 28年のうち19年 |
| 山形 | 山形県 | 29年のうち18年 |
| 青森 | 青森県 | 27年のうち15年 |
| 室蘭 | 北海道 | 28年のうち9年 |
| 秋田 | 秋田県 | 29年のうち5年 |
| 仙台 | 宮城県 | 30年のうち4年 |
| 福島 | 福島県 | 28年のうち4年 |
気象庁が公開している気象台の霜の観測記録(1991〜2020年。構内で職員が目で確かめたもの)を、このページの種まきの時期の始まり(上旬は1日、中旬は11日、下旬は21日)と比べて数えました。霜が降りなかった年も数に入れ、観測できなかった年は除いています。畑は気象台の構内より霜が降りやすいことがあります。霜に耐えるかどうかは、野菜や品種、苗の大きさで違います。地点ごとの日付は霜カレンダーで見られます。出典: 気象庁ホームページ「過去の霜・結氷の初終日」(年ごとの記録を数えて作成)。
空心菜を上手に育てるコツは?
高温多湿を好み、真夏でも旺盛に育つ丈夫な野菜。茎を10cmほど残して収穫すると脇芽が伸びて繰り返し収穫できる。乾燥にはやや弱いため水を切らさないよう管理する。プランターでも育てやすい。
空心菜のおすすめ品種は?
代表的な品種はパリパリ夏菜 悟空・白空心菜・スラらんです。
空心菜で注意したい病害虫は?
主な病害虫はアブラムシ・ハスモンヨトウ・立枯病・軟腐病です。
アブラムシ
新葉に群生し生育を妨げる。見つけ次第水で洗い流すか防虫ネットで予防する
ハスモンヨトウ
葉を食害する幼虫。見つけ次第捕殺し被害の拡大を防ぐ
立枯病
苗が枯れる病気。水はけの良い土作りで予防する
軟腐病
高温多湿で株元が腐る病気。水はけの良い土作りで予防する
空心菜と相性のよいコンパニオンプランツは?
一緒に植えると相性がよいのはオクラ・モロヘイヤ・ネギです。
オクラ
真夏の暑さに強い者同士で、栽培時期が重なりやすい組み合わせ
モロヘイヤ
同じように高温期に強い葉物で、栽培管理をまとめやすい
ネギ
根に共生する微生物が土壌病害を抑える効果があるとされる
収穫した空心菜の保存方法・食べ方は?
乾燥を防ぐため濡らしたキッチンペーパーで包んでポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で保存すると4〜5日は鮮度を保てる。炒め物にすると独特のシャキシャキとした食感が楽しめる。茹でて刻み冷凍しておくと料理にすぐ使える。
空心菜栽培でよくある失敗は?
水切れ
乾燥にやや弱く水切れすると生育が鈍る。水を切らさないよう管理する
収穫のしすぎ
一度に多く刈り取りすぎると株が弱る。茎を10cmほど残して収穫する
低温期の栽培
高温性のため気温が低いと生育が止まる。暖かい時期に育てる
空心菜の後に植える野菜(後作)
同じ科の野菜を同じ場所で続けて栽培すると、土の養分が偏るなどして病気や生育不良が起きやすくなります(連作障害)。避けるには、前に育てた野菜と科が異なる野菜を植えるのが基本です。([9]、[10])
この一覧は科が同じかどうかと栽培時期だけで作っており、連作障害が起きないことを保証するものではありません。
参考にした情報について
種まき・植え付け・収穫の時期は、2つ以上の資料で重なりを確認できた期間だけを載せています。資料で確認できない時期は「資料で未確認」としています。実際の適期は地域・品種・その年の気候で前後します。詳しくは運営者情報をご覧ください。内容の誤りにお気づきの際はお問い合わせからご連絡ください。
栽培時期・品種・後作の情報は、次の資料で確認しました。
- [1] タキイ種苗株式会社「品種カタログ エンサイ(中国野菜)」(2026-10-05 確認)
- [2] 株式会社トーホク「トーホクのエンサイ栽培方法」(2026-10-04 確認)
- [3] 株式会社アタリヤ農園「ヨウサイ (Swamp morning glory)」(2026-10-06 確認)
- [4] 株式会社トーホク「エンサイ | 野菜のタネ」(2026-10-23 確認)
- [5] 日本食糧新聞社「青果卸の旬奨銘柄:7月 つま正代表取締役社長・小山正和氏(日本食糧新聞・電子版)」(2026-10-23 確認)
- [6] タキイ種苗株式会社「こだわりのユニークおすすめ品種」(2026-10-23 確認)
- [7] 滋賀県 東近江農業農村振興事務所 農産普及課「直売所出荷者向け野菜づくりの基礎 野菜づくりの基礎知識」(2026-10-04 確認)
- [8] サカタのタネ 園芸通信「エンツァイ(エンサイ)の育て方・栽培方法|失敗しない栽培レッスン(野菜)」(2026-10-04 確認)
- [9] 農林水産省「aff(あふ)2023年1月号 葉物野菜を上手に育てるヒケツ」(2026-10-04 確認)
- [10] 奈良県 農業総合研究センター「春野菜作付のポイント」(2026-10-04 確認)